问：上网时怎么保护眼睛
答： 上网保护视力，一个选择防有害光线的镜片，另一个就是要注意平时的用眼习惯。镜片可以选择全防有害光线的镜片，现在大多数的品牌镜片都可以做到。象豪雅，蔡司，罗敦司得等。没有度数可以配平光的。镜片要选有加膜的镜片，这样子你不容易看得累，会舒服很多。用眼习惯：看书等坐姿要端正。这个很重要，合适的用眼距离对眼睛很有帮助，这样子不容易视疲劳，就是说眼睛看东西不容易累，用眼过度就容易引起度数变深。光线要柔和，简单的说就是不要在太亮和太暗的地方看，不要在开动的车上看。眼睛看书时间约1-2小时后让眼睛休息一下。你花个1分钟的时间让眼睛顺着眼眶四周转圈，速度不要太快，要慢一些温柔一些，以免拉伤眼迹1分钟转个5-8次就可以了。如果有时间再来一次远看1分钟，先远看10秒，然后马上近看你的手，再尽量远看10秒，重复做3次。2分钟就可以放松你的眼肌，这些眼睛变深的机率就减少很多了。另外，上网用电脑对维生素A的消耗很大。平常多补充点，最好多喝点绿茶，象龙井啊，黄山毛峰啊等等，会加快吸引维生素A。最后一个：上网时间不要太长，呵呵。