如何才能克服午间难以入睡的状况

问：如何才能克服午间难以入睡的状况

答： 请室友照顾一下你的作息.另外就是你要是想睡觉,睡前心情一定要平和,而且脑袋里不能有杂念.如果有必要,可以在睡前买本杂志,慢速阅读后,你就会有睡意,慢慢就会睡着.

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