如何治疗早醒?

问：如何治疗早醒?

答： 1.别睡午觉太长;2.黄昏时做适合自己的体育运动:3.睡觉前半小时喝一杯牛奶;这是最简单的.如果不行,就得靠药物了.但是,是药三分毒,建议还是体育锻炼加饮食疗法比较好.试一下,好吗?

上一篇：眼睛平视感觉有黑色小烟花出现,我该咋办?
下一篇：眼睛的构造是什么