问：怎样可以让我增肥!谢谢大家!
答： 不奇怪，知识人里，许多人都问这个问题。一般情况下，偏瘦的人都有与众不同的个别方面（因人而异）。例如，挑食。个性过强。要想彻底解决，首先不要个性太强。然后要拒绝挑食——必须的。其次要加大户外运动量（健身房不算）——为的是多吃一点。多晒太阳。第三要拒绝零食。第四要多饮水。第五要睡眠充足（可以适当地多睡一点）。第六要放松心情——整天愁眉苦脸寝食不安的人不容易胖。第七要穿宽松一点的衣服——给脂肪留一点空间。第八要适当增加甜品。第九要多吃粗粮。五谷杂粮不可或缺，精米白面少用为佳。可多食红枣、桂圆、枸杞子、花生等。第十要多进食鱼、蛋、肉、蔬菜。第十一要保持大便通畅。按照上面去做，估计用不了多长时间，你就想减肥了。祝你早胖。