怎样才能把吸烟的坏习惯改掉

问：我每天都吸很多烟.想戒掉,戒了一段时间,又开始吸.就这样吸了戒戒了吸,反反复复.感到很痛苦.

答： 戒烟的关键在于戒掉心瘾,你应该有坚定的决心,才能真正戒掉,如果自己不能控制自己,那就戒不了啦.

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