身体为何这样？

问：近来一个多月我睡眠不好，常常做恶梦，起来后十分疲惫，注意力不集中。常常腰酸背疼的，头发每天也掉很多，我心情也不好，请帮帮我！

答： 首先还是应该找出你为什么睡眠不好的原因，或者我应该说是你老是做恶梦的原因，是不是你经常看些恐怖小说、电影，或者接触了令你觉得恐怖的事物，然后解决这个问题，自然就能睡个好觉了。这样你的麻烦就迎刃而解了。如果还是解决不了，那最好去看一下医生，也可以找心理医生看看（如果你觉得自己有这方面的疑问的话）

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