怎样才能精力充沛

问：我想做很多事,但是感到精力不够,有没有简单而易行的办法让我精力充沛?比如说食疗?

答： 想睡的时候就睡，不想睡的时候不要勉强自己，这样就可以调剂自己的心情和精力。另外人一定要有点精神、有点追求、要有上进心，只有这样你才会永葆精力充沛。

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