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眼科:看电脑,眼睛干,怎么办?
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看电脑,眼睛干,怎么办?
问:看电脑,眼睛干,怎么办?
答: ①、正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;②、均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物;③、让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳,注意眨眼次数;④、洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁,用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;⑤、戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;⑥、有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。
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