如何克服上课打瞌睡和精力不集中

问：我上课总爱打瞌睡，也不是晚上休息不好，关键是听着听着课就打盹了，因为这个老师讲得没有听懂，心里很不舒服。还有就是精力不集中，也是听听课脑子想到别的事了，总是克制不住自己走神，请大家帮帮我。

答： 你或许得了精神衰弱吃点抗精神衰弱的药吧还有就是，多睡点觉，别熬夜太多

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