问：我是初二的学生，眼看着就要升初三了，时间越来越紧。而我的视力却在不断直线下降，就快300了...而我是住宿生，平时时间都很紧，各科作业都很多，我还参加了奥数&奥英班。这样一来，作业必需在自习前做完。于是我利用了中午午休及课间的分分秒秒。而我们校规是很严的，午休时不许开灯，致使我只能在昏暗的房里做作业；课间眼睛得不到休息...以上种种原因使得我的眼睛越来越差.我也很为自己担心,照这样下去,高三后岂不成瞎子??希望有朋友能给些
建议,帮帮我!
答： 你必须要注意用眼卫生,平时有空多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，看电视上网要有节制，家里灯光照明要求明亮，要求柔和，平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，避免用眼疲劳,合理安排学习时间,经常到高处极目远望，如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼５０次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼），就一定能够得到恢复和提高，一定要坚持；３个月后就能够有成效．试试吧！ screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.4">
该回答在2006-03-1316:16:26由回答者修改过