浑身酸痛怎么办

问：这段时间一直觉得浑身酸痛,象是从关节里出来的,不知道该怎么办?

答： 身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话（或原本体内储存不够），修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象。

上一篇：宝宝三个月了，一直爱看很亮的灯，对眼睛危害大吗
下一篇："五官"指的是哪"五官"?