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眼科:为什么睡的越久越困?
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为什么睡的越久越困?
问:为什么睡的越久越困?
答: 有人爱睡懒觉,尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实,赖床不利于
健康
。生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。这是刚看到的答案,于是给你转了过来.
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