问：我从小家教比较严格，作什么事情都很讲究效率，但我从初三开始就感觉紧张，一直到现在，最不幸的是我学的是会计，当的也是会计，我一看书就感觉想要背的感觉，所以根本就看不进去，现在做什么事，都感觉有什么在催我似的，工作的时候老想去厕所，尿急．弄的我真的好痛苦，我真的不知道怎么办了．
答： 看得出来你是一个对自己要求比较高比较严格的人，做事既要快又要好，人一直在绷紧状态，得不到放松，长期这样就会出现问题了。尿急就是因为精神紧张引起的。根据你现在的情况，我
建议你:1.不要把工作想的太神圣，像玩一样去做工作；2.每天听听宁静轻松的音乐（像班的瑞、神秘园之类）；看看《读者》一类的杂志；多看看自己喜欢的小品；下班后不要再想工作中的问题。3.有时间学学瑜伽，学会自我放松。或者放放风筝（看别人放也好）也行。其实有许多事都是源于自己的观念，同一件事，有人做的轻松愉快，有人做的愁眉苦脸，就是因为想法不同。以后紧张时就想想，世上的事情是永远也做不完的；无论离了谁，地球都照样转!把紧张的情绪迅速排解掉。