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眼科:夜里总是多梦,什么原因?
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夜里总是多梦,什么原因?
问:夜里总是多梦,什么原因?
答: 睡眠质量下降,一种表现是睡的少,一种就是梦多。这是由于深睡眠时间不够。找找原因吧,是最近压力大,思考的太多,还是什么啊,找出原因,解决掉。就好了。如果是长期这样,就会造成脑缺氧,微循环不好,造成脑共血供氧差,那只有综合条理了,运动饮食加生活规律。晚上泡脚也是个好方法。谁前适量运动。
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