您现在的位置: 健康常识网 - 眼科 - 怎样才能提高睡眠质量?
眼科

怎样才能提高睡眠质量?


问:相信很多人都有这样的疑惑,大家来讨论讨论

答:    可以早睡早起,坚持睡前半小时喝杯牛奶.然后再听一些舒缓的轻音乐.保证你明天起来有个充沛的精神.......

健康常识网·眼科 © 怎样才能提高睡眠质量? 2006 - 2011 版权所有