我想请问怎样可以更好的调节免疫功能?

问：我想请问怎样可以更好的调节免疫功能?

答：    首先，人体的第一道免疫系统是皮肤，所以一定要保护好皮肤。然后，就是体液免疫了。因此，平时蛋白质一定要吃充分，多吃豆类，玉米等。当然，肉类的最好。还要有均衡的营养，多吃蔬菜，水果。而且每天早上，在洗刷之后，要喝一杯不冷不热的开水。然后，每天都要参加体育劳动。至少也应该做些家务。每天生活要有规律，记得不要熬夜。不要过度劳累了，也不要整天没事干。再来是，要有良好的心理素质。

上一篇：请问双眼有时膜糊不清，可持续7—8分钟。需要查哪方面？谢谢。
下一篇：我睡的早也好，迟也好，眼睛总这样，好烦哦！