有什麽简单好方法能快点入睡？

问：有什麽简单好方法能快点入睡？

答：    心主神智,通常失眠都是因为心火盛而引起的,是药三分毒,我建议您注意平时的饮食,所以在饮食中一定要注意少吃辛辣的食物,还有心中有事也会引起失眠.

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