工作与电脑有关,怎么科学的保护视力?

问：工作与电脑有关,怎么科学的保护视力?

答：    一是电脑室内光线要适宜，显示器光线既不可太强，与不可太弱.二是操作时坐姿应正确舒适，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右，每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

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