问：我的眼睛200度了,快帮帮我!
答： 你好我和你一样学生时代经常躺床上看书玩电子游戏这些对眼睛都是非常有害的尤其是青春期后来才追悔莫及我总结了一些注意事项希望对你有用毕竟眼睛是自己身体中最重要的器官之一注意保护终生受益防止近视的发生发展可采取以下措施加以控制：合理安排作息时间，劳逸结合。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。可以适当在睡前应用一些药水.保持良好的读写姿势。要求头正身直，眼距书一尺，指尖距笔尖两三厘米，如此可减轻眼球肌肉的负担，延缓疲劳。注意视力保护。最好在每学期初、末各检查视力一次，发现问题及时到医院就诊。需要配戴眼镜时，最好先经散瞳验光后再选择条件好、信誉高的单位，根据医生处方进行制作。要购买到符合生理要求的合格眼镜，绝不能贪图便宜、省事。另外，多做眼保健操对保护视力有良好的作用。平衡膳食，积极锻炼身体，提高抗病力。由于近视的发生是个渐进的过程，学生在日常的学习生活中要时刻保持良好的习惯，并持之以恒，才能达到满意的效果。而且保护视力方法是一方面思想意识也是很重要的一环!但愿你能真正重视起来