缓解视疲劳的好办法有哪些呢？

问：缓解视疲劳的好办法有哪些呢？

答：    连续上机时间不要超过一小时，然后休息10—15分钟，这时可到户外极目远眺3—5分钟，或用劲眨眼18次；平时可多吃一些富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏等。祝你如意。

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