眼科：花粉在什么时间喝最佳？用什么水温最佳？

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花粉在什么时间喝最佳？用什么水温最佳？

问：花粉在什么时间喝最佳？用什么水温最佳？

答：一是食用天然状态的花粉球或花粉末，可用开水送服。有的人觉得花粉很苦，可以用一匙白糖或蜂蜜伴服。另一种服法是混合食用。先用电动磨碎机将花粉磨成粉末，然后用细网将花粉末过筛一次，再将花粉用果酱、木瓜汁或黄油，最好是蜂蜜混合在一起食用，这样效果很好。在服用剂量，若单按花粉提供氨基酸数量来说，50~65岁每天食用15克。66~75岁，每天食用17克，最多不能超过20克。一般来讲早饭前一刻钟空腹服最好，也可以分早午（或晚）饭前服用。

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