每天腰酸痛，颈也痛，痛的睡不着觉怎么办？

问：我才25岁啊，最近太忙了，压力很大，体力活到是没有做，不知道是风湿病，还是别的，其实我感染了病毒，是疱疹病毒。听说这种病毒治不了。只有防止复发。怎么办啊！

答：    用运动解压，慢一点的运动，比如：瑜珈、游泳。

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