人到中年该如何保养身体

问：人到中年该如何保养身体

答：    中年人保重身体:首先是情绪要乐观,心胸要宽厚,不要过多计较得与失,坦然面对生活压力.2.适当运动,注意饮食健康,少饮酒或不饮酒,多吃蔬菜和水果,烟最好戒了;3.性生活适当减少.4.注意每年查查体,发现问题及时应对,男女都有一些高发病.

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