预防肠癌能吃什么?推荐点,不要说什么什么不能吃,我要看能吃的~!

问：看来看去都是啥啥不能吃...
看了这么多反而会不记得...
干脆希望看到什么什么能吃...
多举点例子!
常吃的东西吧~

答：最主要的还是防止便秘。
多吃富含粗纤维的食物，如、白菜、芹菜、韭菜等
适量吃蒜。

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