问：我今年21，骨密度检测是-，算不算正常，是不是有骨质疏松倾向？怎么办？
答： 具体的检测值是多少？骨密度，全称“骨骼矿物质密度”，是骨骼强度的一个主要指标，以每平方厘米克(g/cm2)表示。骨密度值是一个绝对值。不同的骨密度检测仪的绝对值均不相同。所以人们通常用T值来判断自己的骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常值参考范围在-1至+1之间。当T值低于-2.5时为骨质疏松。一般而言，运动可以促进钙的吸收，有利于增加骨密度和骨骼强度，防止和延缓骨质流失。当骨密度受到某些因素的影响，如:雌性激素下降、钙的摄入量不足等而出现偏低情况（俗称“缺钙”）时，应增加钙的摄取量并加强体育锻炼。