问：得了高血脂病注意什麽/
答： 高血脂专题http://www.sanqindaily.com2004-10-2010:43:45高脂血症的危害高脂血症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心玻严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾玻该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾并跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高脂血症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。高脂血症分类按病因，高脂血症可分为：１、原发性高脂血症包括家族性脂蛋白酶缺乏症，家族性Ⅲ型高脂蛋白血症，家族性高胆固醇血症；家族性高甘油三脂血症；多脂蛋白型高脂血症；原因未明的原发性高脂蛋白血症：多基因高胆固醇血症；散发性高甘油三脂血症；家族性高α脂蛋白血症。２、继发性高脂血症包括糖尿病高脂血症；甲状腺功能减低；肾病综合症；慢性肾功衰竭；急性肾功衰竭；药物性高脂血症。降血脂有妙招１、运动：运动和体力活动可影响血清脂质和脂蛋白含量。研究表明，运动和体力活动能够消耗体内大量的能量，既可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平，甚至可使部分Ⅰ型和Ｖ型高脂蛋白血症患者的电脉图谱正常化。２、烟酒：嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的２—６倍，且与每日吸烟支数呈正比。原因之一与嗜烟者（每日超过２０支）血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白、胆固醇水平降低有关。适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。高血脂患者６注意１、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等。２、限制甜食：糖可在肝脏中转化为源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。３、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，最好以每月减重１—２公斤为宜。４、增加体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，从而降低血中的脂质。５、戒酒：酗酒或长期饮酒，容易使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症。因此，中年人还是以不饮酒为好。６、避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。凡有这种情况，可以应用小剂量的镇静剂。对饮食治疗及体育疗法确实无效者，可在医生指导下适当使用一些降脂药。