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糖尿病

能饱糖尿病人口福的有哪些食物?


问:能饱糖尿病人口福的有哪些食物?

答: 糖尿病患者的饮食要做到:既控制好热量、脂肪和碳水化合物的摄入,同时还要注意营养均衡,防止营养不良,尤其是各种维生素和微量元素的缺失。因为糖尿病患者有很多的饮食禁忌,所以很容易造成维生素和微量元素的缺乏。其实,糖尿病患者应该饮食多花样,只要计算好每餐的量(主食量和热量)那么大米白面等等多种花样的主食都是可以摄入的。这里特别推荐一种主食:荞麦。荞麦面不仅热量低,碳水化合物含量很低而且可以刺激胰岛素的分泌。荞麦面作的饸烙很好吃,这是河北的一种地方小吃,我看全国很多地方尤其是北方都有,其实就是荞麦面的打卤汤面,既可口又适合糖尿病患者。水果方面,高甜度的水果当然是应该避免的,但也不是所有的水果都不能吃,有些水果还特别适合糖尿病患者,比如柚子,猕猴桃,这两种水果都是特别适宜糖尿病患者食用的。此外还要特别提醒你:糖尿病患者很容易造成低血糖。突发低血糖也是有一定危险的。因此,不妨随身携带一些小饼干,小糖果之类,可以降低低血糖带来的危险。糖尿病目前还被普遍认为是终身携带的疾玻但是你也不应该灰心,因为只要和医生好好配合,按时服药,控制好饮食,同时加强锻炼是可以很好的控制血糖的。有很多病人都是这样得到了很好的恢复。希望你也成为他们中的一员。祝你健康

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