问：为什么说睡多睡少都易得糖尿病呢?
答： 研究人员发现,睡眠不足和睡眠过多均会增加患II型糖尿病风险。发表在3月号《糖尿病治疗》的相关论文总结说,“睡眠长短是出现临床糖尿病风险的新因素。”研究报告说,每晚睡眠少于6小时或超过8小时的观察对象,患糖尿病风险明显高于每晚睡眠7至8个小时的观察对象。睡眠不足者风险增加2倍,睡眠过剩者风险增加3倍多。http://www.dssm.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=12&id=916据最新一期的美国《糖尿病护理》杂志报道，美国耶鲁大学的研究人员发现，睡眠时间太长或太短，都有可能诱发2型糖尿玻研究人员在1987年到1989年之间，对1100多名中老年男性的睡眠情况，进行了跟踪调查，旨在查明睡眠时间与糖尿病间的关系。在研究开始时，这些被调查者都没有患糖尿玻研究人员在考虑了年龄、血压、吸烟史和肥胖程度等因素后发现，每晚的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为
健康。然而，如果每晚睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。因此，研究人员提出，保持规律的作息，对于预防糖尿病至关重要。