糖尿病，高血脂病人应该多吃什么菜？肉类食品要怎么做

问：糖尿病，高血脂病人应该多吃什么菜？肉类食品要怎么做

答： 降低高血糖的食物：洋葱，茶类，含黏滑物质的蔬菜（山药，芋头等），含铬的食物（虾，糙米）减少胆固醇的食物：芝麻，绿茶，干香菇，黄豆，海带，紫菜等。以上参考保健类书籍“食物是最好的医药”。肉类食品吃多了会造成甘油三脂升高，所以还是尽量少吃吧，平时饮食清淡一点，适当锻炼，坚持服药。

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