问：请
健康与医学专家指导
答： 超强健
健康食品专卖店住诊中医师陈大智提供电话：917-807-5088我们之前在本专栏提到过：“精为人生之本，就像银行存款一样，是人类生命的资本。人类的原始资本，来自于父母，出生之后，从食物及大自然中获取能量，供给每日生活所需，用剩下的，存入肾精，当作银行存款。在财务上，银行存款丰厚的人，生活就有安全感，可以支应临时各种大小事项的所需，甚至暂时性的透支也不怕。相同地，肾精充足的人，可以应付大自然的风寒暑湿燥火等邪气，可以应付来自加班、重责大任等压力，可以应付人际关系的紧张。当过渡时期一过，肾精可以在最短时间内恢复原来水平，身心一样处在稳定状态。每天都在过透支生活的人，他的存款日益消减，身体越来虚弱，百病丛生；而消化吸收功能好而且经脉畅通的人，每日保持运动与愉快的心情，他的存款就会稳定增加或者保持恒定的量，他也就不容易被各种慢性病或天气变化造成的疾病所影响。”我们再从藏精、固精保精的角度来看糖尿玻糖尿病是一种消耗性疾病，患者会越来越虚弱，不管表面上的多渴、多吃等燥热性症状，基本上就是精亏。这个精就是所谓的“免疫力”（其实中医没有免疫力这个名词，但也可以说所有中医预防及治疗的手段都是在增强免疫力，所以这个名词的内涵可大可小）。过食甘肥厚味（包括喜欢喝冷饮）而又不锻炼的人，耗损的是脾的精气，而脾是后天之本，我们所有日常能量的来源都来自于脾胃的功能。我们说有吃饭就有体力工作，但是脾不好的人，有吃饭也没有体力，或者是根本吃不下饭，因为消化吸收功能太差，这样，光吃饭不够应付生活所需，还要动用老本──精。等于是不仅每天没有多余的钱存入银行，还透支，所以精也会亏损。房事不节（包括手淫）的人，耗掉的肾精（银行存款）最快，抗病力差，即使不得病，也只是纸老虎。有时好像精力用不完，其实是亢奋的不自然状态，并不能持久。精液就是精的物质化。为何精液有生殖功能？为何精子充满了生命力？当一次又一次的给出富于生命力的物质，你给出去的是看不见的精，自己的免疫力、生命力。常生气、忧郁或不如意、或长期处在压力下的人，容易肝气郁结，不但暗耗肾精，又容易瘀血，更耗肾精；又会耗损脾的功能，真是百害无一利。所以这一把怒火烧得真不值！所以预防糖尿病其实很简单：节制食色欲，保持舒畅心情，多运动。但是做得到的人不多。