问：请问我老是感冒,很久都好不了.
答： 今年春冬天气变化无常，这种急剧的天气变化会让不少人受到感冒的侵袭。从各大医院门诊来看，入春以来接待的感冒患者也有所增加。我院近期学生感冒人数不断增多，专家提醒，季节交替的时候，每个人都应该注意预防感冒和流感。因为空气干燥，温度变化大，呼吸道黏膜保护作用降低，换装过早或体质原本就比较弱的人，尤其是患有慢性呼吸道疾病的人若不注意保暖极易诱发感冒。有些人还可能因为感冒而诱发慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心并支气管扩张等。治感冒不要自作主张西医认为，感冒主要是病毒引起，流感病毒主要由空气飞沫传入呼吸道。有些人认为,感冒不吃药可自愈是不科学的。医生主张应该重视感冒，以避免病情进一步发展。有些人认为，中药绝对安全，感冒初期可随意增加药量，控制病情发展，这也是不科学的。因为，大剂量的药物会增加肝、肾的负担。因而，患者最好在医生的指导下服药。感冒的早期阶段，症状轻微，宜注意休息，多饮热开水。根据症状，适当选择1－2种有针对性的药物。感冒症状较重，应及时到医院就诊。病毒性感冒可以用中药治疗。中医学认为，感冒是一种外感性疾病，感冒除风邪侵袭的原因外，还与不同体质有关。通风换气对预防感冒最有利专家提醒，预防感冒的有效方法是：1、注意室内的通风换气；2、保持室内湿度；3、补充足够的水分，以保持呼吸道黏膜的湿润；4、适当休息、补充维生素，以增强机体抵抗力；5、饮食应选择清淡、易消化、富含维生素的蔬菜、水果等。而大剂量服药和大运动量消耗体力均是不可取的。春天的主气，风为阳邪，其性开泄。因此，春天的风邪袭人，即是风邪与温热邪气结合便成为风温或风热邪气，感冒一般属于风热感冒。风热感冒的特点为起病急、转变快、恶寒轻、发热重、头痛、咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口渴、尿黄、舌尖红、脉浮数，在治疗上应以辛凉解表、清热解毒为基本法则。症状较轻者，可服用羚翘解毒丸、板蓝根冲剂等中成药。倘若高热不退，病情较重者，就应服用汤剂。如连翘、生石膏、生甘草、蝉衣、芦根、银花、桔梗、杏仁等。春季感冒的预防办法：其一是在饮水中浸泡贯众（取未经加工的贯众一大块，约500克重，洗净，放置水缸内，每周换药一次）；其二是在住宅内放置一些薄荷油，使其慢慢挥发，以净化空气；其三是每天坚持做保健按摩，可选足三里、风池、迎香等穴位为主。实践证明，前两种方法有一定灭菌作用，而穴位按摩则能增强人体的免疫能力。对于年老体弱者，还应尽量避免到人多空气混浊的公共场所活动。同时，也要注意居室内空气清新。此外，要避免受凉，衣服增减要适度；少食肥甘厚味，大鱼大肉这些食物不易消化、助湿生热，湿热内蕴易受外感。菜肴红烧萝卜有防止呼吸道感染的作用。平时还要注意起居卫生，生活规律，避免过度疲劳，饭后、酒后要避风寒。