如果不缺钙，吃钙片补钙有副作用吗？

问：

答：不缺钙就不要乱补。
一般所吃的钙片很难被身体吸收的。
容易引起结石。
想补钙最好喝乳酸奶最好，里面所含的钙最容易被人吸收。（一般南方没买的，它的保持期很短只有20天左右。乳酸奶就是用纯牛奶发酵而成，里面不含任何添加物。）

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