维生素C不能和哪些东西一起吃？

问：维生素C不能和哪些东西一起吃？

答： 黄瓜、西红柿不能一起吃辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用众所周知，维生素C对于人体来说是不可缺少的，它能增强抵抗力、防治坏血并抵抗感染。如果维生素C严重缺乏，可能导致牙龈、皮下出血，鼻出血，月经过多等症状出现。我们在生活中获得维生素C的一条重要途径就是食用蔬菜和水果，因此，一方面要多吃蔬果，大量摄入维生素C；另一方面，应尽量少和黄瓜一起食用，保存其营养价值。

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