20岁应如何补钙？

问：20岁应如何补钙？

答： 补钙不能忙目的吃药的哦，不是吃了补钙的就是补了。吃药是可以还要吃维生素的补充哦，在正常的吃饭时候吃素菜也是补充一中、种营养的，豆制品多吃一点，还有一些胡萝卜等等~~让妈妈帮你做些菜，有营养的，不要大鱼大肉的哦~~加强运动的~

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