21金维他能长期吃吗？？？

问：21金维他能长期吃吗？？？

答： 如果身体缺乏维生素，可以适量补充21金维他,但是千万不要服用过量..成人最多一天服用两颗，因为维生素服用过量也会出现中毒现象。所以如果自身不很缺乏维生素最好不要长期服用。只要通过食补来滋补维生素就很好了。比如每天多吃新鲜蔬菜与水果，就能均衡地补充维生素，因为这些食品中均含有许多天然的维生素。

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