维生素Ｃ和Ｂ１２能在一起吃吗？维生素的最佳吸收时段是什么时候？

问：维生素Ｃ和Ｂ１２能在一起吃吗？维生素的最佳吸收时段是什么时候？

答： 当然可以一起吃啦,只是补充B族,应该是整个B族来补充会好点,只是额外的补充B12会很容易引起其他的B族的缺乏的.补充维生素应该是在饭后比较好!

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