一天之中钙片什么时候吃最有效

问：最近想补钙..一天一片的可是不知道在那个时间段吃最有效...请知道的朋友帮个忙啊

答： 一天一片的是高钙片，应该含有维生素D了，就不用再补充鱼肝油了。钙应该在晚饭后或睡前服用吸收效果是最好的。不过不能和牛奶一起服用。

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