确钙吃什么比较好啊？

问：除了喝牛奶，还有什么可以补钙啊？

答： 哎哟,既然是缺,就补呗.有很多补钙的药,比如进口的钙尔奇D什么多,还有很多国产的钙片.但是有些是缺少维生素D导致的,可以用罗盖全什么的.不想吃药就可以喝牛奶,喝骨头汤,另外多晒太阳绝对有必要.

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