问：本人现在在服用3种维生素,详细如下:1粒维生素C丸+1粒维生素AD+2粒维生素E丸/次,每天2次,服用半个月后,停服半个月后再继续.如此下来,会不会造成维生素过量呢?(我所服用的都是在药店里面买的那种维生素,而不是所谓"安利"什么的营养维生素.)因为最近肚子胀的很难受,不知道是不是维生素过量造成的.请懂这方面的朋友告知我一下好吗?超谢!
答： 常见的维生素C片是100mg规格的，每天100mg已经可以满足身体需要。高剂量的属于治疗方案，应予以区别。常见的维生素E胶囊是100mg规格的，每天100mg足够。药品说明书上的每天200-300mg是用于治疗的剂量，应予以区别。维生素AD不同的规格剂量差别较大，在你未说明的情况下不便陈述。请注意维生素E可促进维生素A的吸收，使其过量的可能性增加。而维生素AD过量的危害明显比前2种药物要大，应注意。
建议方案：维生素C100mg每天1次维生素E100mg每天1次维生素AD隔天1次可连续服用，不用停服半个月。腹胀应与维生素无关。