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生活习惯

50多岁的人每天旱晚快步走20分钟能不能属于锻炼


问:50多岁的女同志适合哪种锻炼身体

答:走路当然算锻炼了。而且是一种很好的方法呢!还可以跳健身舞,交谊舞,练太极拳,太极剑等。

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