人一天要喝多少水算是健康

问：

答：同样的问题怎么问两遍，害的我还得回答一遍。
人每天喝水不应该论杯，应该论升。
每个成年人每天需要3L（升）清水，我们只要喝2L即可，另外1L从食物中获取
早晚各喝250mL，其他在两餐之间喝。
出汗后最好喝点淡盐水，并少量多次饮用。不建议您喝个“一口饱”。

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