20到30每天多长时间睡觉合适

问：以前总是每天都睡不够,晚上瞌睡早晨不起不来,最近晚上有点事,每天都2到3点睡,早晨7到8点起,白天也觉得困了.我这样正常吗?我应该睡多长时间合适啊

答：其实这是个习惯的问题，不一定什么时间睡就更好,比如DJ或出粗车司机,白天睡,晚上工作,我个人认为,只要固定好一个时间睡就好了,不要总换时间睡觉

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