怎样喝水更有利于健康

问：怎样喝水更有利于健康

答： 当然不好了!水是通过细胞代谢被人体利用的!你一次性的喝了很多水不会都进行代谢!所以就会产生尿急的感觉!这时候你身体的好多微量元素也随之排出体外!而且细胞膜就象气球一样!当你总反复的把它撑大再缩小!你的皮肤会出现好多细纹!这也说明弹性差了!正确的饮水方法是每次一小口!不要等到渴急了再喝水!这本身就不好!说明身体因为缺水给你信号了!一天8杯水左右!每杯大概250-300毫升!最好都在白天喝!晚上睡觉前最好不要喝水了!这样会增加肾的负担!祝你健康!!!

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