半夜自然醒如何解决

问：我可以醒着，但很费事，每一次都是在半夜的时候自然醒，然后有时很难再睡，如何解决？
谢谢大家！

答：知道榔头吗?坐起来对着自己的头狠狠敲一下，物理疗法.没有药物疗法的依赖和副作用。
怎么说呢。其实我觉得你是因为心里的原因才导致半夜醒来睡不着.心病还需心药来治,好好解决导致你失眠的心里原因才是关键。
当你一身轻的时候。睡觉只是两个字而已。

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