少量多餐有什么好处？

问：我有时下午要去打球所以17点小吃一顿先垫垫然后去打球晚上7到8点时再吃一顿一天吃四顿应该有好处吧

答：去看看就知道了http://health.qcgd.com/public/Fitness/Sport/200104/8430720010427.htm

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