问：每天我的车程很长，每次都有位置，所以不想浪费这一来一回近3小时时间，经常听MP3，但我发觉有时会耳鸣，网上说是有关于MP3，所以我有些担心，如果看书，我知道肯定是坏眼睛的．
请各位
建议下，我该怎么有效利用如此长的车程呢？？？如果不伤害基本
健康条件下，有效利用是很有价值的！！！谢谢
答：我觉得利用这个时间好好计划和总结，会使你成为你成为一个很有思想的人。例如早上去的时候，想今天我应该做什么，怎么工作，怎么和人相处，晚上回家的时候，总结自己一天都做了什么，哪些地方需要改进。
也可以用来学习，拿一本英语单词书，在停车的时候看看，开车的时候，心中反复背诵，对眼睛就不会有什么坏影响。
可以缩短自己正常在床上的睡眠时间，做自己喜欢做的事情，利用这三个小时补觉。
可以锻炼自己的判断能力，义务抓贼。