SOS~请问缺乏电解质是怎么一回事？

问：如题~

有学过生物的告诉我一下嘛~

如果缺乏怎么补充~

为什么会导致缺乏~失去平衡么？？？？？

既然回答就要有诚意一点嘛，谢谢哦~

答：主要是指缺钠、缺钾。
其中缺钾对人体的影响更大，容易造成肌无力，造成心律不齐，易诱发代谢性碱中毒。
缺钾的主要原因：利尿剂的使用、运动过量出汗过多、严重的腹泻呕吐、盐皮质激素过多、肾脏损害等。
可选用含钾量高的食物,如豆类,油莱,菠莱,莱花,土豆,白薯,红枣,鸡,肉,鱼,内脏,海带,紫、莱,花生,蘑菇,冬菇,水果等.

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