怎么样才能保证健康？

问：我爸爸妈妈都已经到了五十岁的年龄了，好像妈妈经常会生这样或那样的病，妇科病也有，好像也有点贫血，口腔溃疡也不断，这应该是上了年纪才会使身体免疫力下降而引起的．请问医生，怎样才能更好地保持身体健康呢？

答：应该多吃水果,蔬菜,肉类要少量,油炸食品尽量别吃.
要多运动.
保养品,药物维生素吃多了不好的,而且老人的消化能力不如从前,食补是最好的!!
望楼主的家人健康长寿!!!

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