问：夏季每天都洗澡，是否有必要每次都要打浴液、抹乳液？
答： 不需要,夏天身上的污垢，只要用清水就可以洗干净，理论上根本不必用到沐浴用品,若是不用就会不安心,用的淋浴品最好是自己感觉温和且不刺激皮肤的。每天洗澡的次数不宜太多,水温最好在35-40度左右,热水可以把身体上的汗液冲一遍,使毛襄和皮肤保持清洁,让皮肤透气,加快皮肤和肌肉血管的血液迴圈，使毛細血管扩张，有利於机体排熱，促进新陈代謝，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。适当程度的热水澡还能安抚神经,使全身肌肉组织得到放松,甚至还可以起到一定的镇静,止痒,止痛,抗过敏等作用,洗完热水澡后可能会感觉更热，但稍微休息一下，就会感觉到涼意和舒适，享受到那种神清气爽的感覺。洗澡的次数不能太多，太多了会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常生存在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤骚痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得玻每天最好是早晚各一次，晚上能缓解疲劳，有助睡眠，至于早上嘛，忘啦，反正是对身体好，有次在电视上看的，早起淋浴对身体好，运动过后最好是洗１５分钟左右，因为太长了反而会疲劳。
该回答在6月1日20:53由回答者修改过