葡萄干和麦片可以一起煮吗？

问：

答： 介绍牛奶干果麦片粥－－原料：燕麦片、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、葡萄干。做法：锅内放入少量水，点火，随即加入麦片、葡萄干，煮沸。如果喜欢，煮沸后可加入一个鸡蛋搅散。再煮2~3分钟，冲入牛奶，即可熄火。调入蜂蜜，配一两份水果吃，更有营养。提示：原料天然。牛奶后加入，一是避免长时间加热，破坏营养，再者可以使粥的温度快速降低，加入蜂蜜的时候不会破坏蜂蜜的营养，还可以马上吃到嘴里，如果不喜欢蜂蜜，可以选择做成无味的或有淡淡咸味的。燕麦适合大人，但不适合小孩吃。

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